TRUYỆN CƯỜI 91

 

 Truyện 1 - Hùng gọi điện về nhà:

- Alô. - Giọng một bé gái còn rất nhỏ trả lời điện thoại.

- Chào con yêu. Bố đây. Mẹ có nhà không?

- Có ạ. Mẹ đang ở trên lầu với bác Quang.

- Khoan đã. Nhà ta có quen ai tên là Quang đâu con.

- Có đấy ạ. Mẹ đang ở trên lầu trong phòng ngủ cùng bác ấy mà.

- Được rồi. Vậy thì con hãy chạy lên gác và hét to lên rằng xe của bố đã về gần đến cổng rồi nhé.

Vài phút sau, cô bé quay lại nhấc ống nghe lên:

- Con đã nói rồi.

- Tốt! Thế điều gì đã xảy ra?

- Mẹ nhảy ra khỏi giường. Mẹ chạy xuống, té thang lầu còn nằm đây chưa dậy nổi.

- Ôi Chúa ơi! Thế còn bác Quang thì sao?

- Bác ấy chạy ra mở cửa sổ sau, nhảy xuống bể bơi. Nhưng chắc là bác ấy quên mất rằng hôm qua bố vừa tháo hết nước .

Im lặng một lúc lâu. Sau đó, Hùng ngập ngừng hỏi:

- Bể bơi?... Đây có phải là số phone 0437698471 không?

Râu ông nọ cắm cằm bà kia. Chỉ là chuyện vui thôi nhé.

Truyện 2 - Hai oan hồn gặp nhau trong nghĩa trang.

- Sao mày chết?

- Tao bị chết cóng. Mới đầu thì tay chân tao đông cứng đau nhức vô cùng nhưng sau đó thì tao thiếp đi, chết êm ả. Còn mày?

- Tại vợ tao ngoại tình.

- Vợ mày ngoại tình mắc mớ gì mày chết?

- Tao biết nó ngoại tình nên một hôm tao về nhà đột xuất. Tao thấy nó nằm trong giường không mặc quần áo. Tức quá, tao chạy xuống hầm, không thấy tình nhân nó. Tao chạy lên gác xép cũng không thấy ai. Tao đang chạy ra nhà kho thì bị lên cơn đau tim nên chết.

- Nếu mày kiếm trong tủ lạnh thì tao với mày đâu có chết.

9 CÂU NÓI NỔI TIẾNG TRÊN TƯỜNG THƯ VIỆN ĐH HARVARD

 

1. Lúc này nếu ngủ bạn sẽ có một giấc mơ, nhưng lúc này nếu học bạn sẽ giải thích được ước mơ.

2. Ngày hôm nay nếu bạn lãng phí thời gian, đồng nghĩa với việc bạn bóp chết quá khứ và vứt bỏ ngày mai.

3. Khi nào bạn cảm thấy thời khắc đã muộn, khi đó thực sự là thời điểm hành động.

4. Sự khổ nhọc khi học chỉ là tạm thời, sự đau khổ vì không học đến nơi là mãi mãi.

5. Hạnh phúc có lẽ không có thứ lượt, nhưng thành công thì có.

6. Học tập phải chăng là nhiệm vụ cả đời, ngay cả người học cũng không thể chứng minh, còn có thể làm gì?

7. Hãy đón nhận sự khó nhọc không thể chối từ.

8. Nước bọt hiện tại sẽ là nước mắt của ngày mai.

9. Người đầu tư cho tương lai, là người thực hiện đến cùng.

Cre: Đại học Havard     (st-Nguyễn Viết Châu)

Những câu danh ngôn cuộc sống tiếp thêm động lực (1..38)

 Những câu danh ngôn về cuộc sống ý nghĩa, ngắn gọn ẩn chứa nhiều thông điệp cuộc sống hay mà bạn nên dành thời gian đọc nó mỗi ngày. Đây được xem là những câu danh ngôn cuộc sống để đời mà những người nổi tiếng đã để lại cho chúng ta. Khi gặp khó khăn, phản ứng đầu tiên của chúng ta là bi quan “tại sao lại là tôi?”, “sao chuyện đó có thể xảy ra được?”. Bởi chúng ta dù ít dù nhiều đều ôm ấp một suy nghĩ “chắc điềm rủi sẽ chừa mình ra”. Khi khó khăn ập tới, bạn có thể buồn nhưng đừng tuyệt vọng, có thể vấp ngã nhưng hãy cố đứng dậy.

2.Những chuyện không cần giải thích kia, vào giây phút bạn nói ra, bạn đã thua.

3.Thể diện, rốt cuộc bao nhiêu tiền một cân? Tại sao chúng ta phải để tâm đến cách nhìn của người khác.

4.Có một ngày bạn sẽ hiểu, lương thiện khó hơn thông minh nhiều. Thông minh là một loại tài năng thiên phú, còn lương thiện lại là một sự lựa chọn.

5.Trong cuộc sống, giai đoạn khó khăn nhất không phải là không ai hiểu bạn, mà là… bạn không hiểu chính mình.

6.Không nghe, không hỏi không nhất định là đã quên, song chắc chắn là đã xa cách. Cả hai trầm lặng quá lâu, đến chủ động cũng cần có dũng khí.

7.Đừng nên dùng những lời tuyệt tình để làm tổn thương đến người mà bạn yêu vào lúc tâm tình tồi tệ nhất.

8.

 

9.Có những lúc, không có lần sau, không có cơ hội bắt đầu lại. Có những lúc, bỏ lỡ hiện tại, vĩnh viễn không còn cơ hội nữa.

10.Hãy dùng thái độ cam tâm tình nguyện để sống một cuộc sống an ổn.

11.Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân.

12.Đừng bao giờ thay đổi mình vì người khác. Nếu họ không thể tiếp nhận một con người nhiều điểm xấu là bạn, thì cũng không xứng để có được một con người với nhiều điểm tốt là bạn.

13.Phụ nữ không có sức hấp dẫn mới cảm thấy đàn ông trăng hoa. Đàn ông không có thực lực mới cảm thấy phụ nữ thực dụng!

14.Phụ nữ, không cần phải nghiêng nước nghiêng thành, chỉ cần một người đàn ông nghiêng về cô ấy cả một đời!

15.Để tâm nên mới nghĩ ngợi linh tinh, không để tâm, đến nghĩ cũng chẳng buồn nghĩ!

16.Thực ra, con người luôn ngược đời, người yêu bạn chiều chuộng bạn thì bạn không thèm. Người lạnh lùng, ơ hờ với bạn thì bạn lại theo đuổi mãi không thôi. Cuối cùng, người bị tổn thương đầy mình là chính bản thân bạn.

17. “Cuộc sống không phải là một vấn đề cần giải quyết, mà là thực tế để chúng ta cần trải nghiệm”

18. “Điều quan trọng nhất để tận hưởng cuộc sống của chúng ta là hãy luôn hạnh phúc.”

19. “Cuộc sống không phải là đi tìm con người thật của bạn. Cuộc sống tạo ra bản thân bạn.”

20. “Cuộc sống này thực sự đơn giản, nhưng chúng ta luôn làm nó trở nên phức tạp”

21. “Chúng ta không thể nhớ những ngày đã qua, nhưng chúng ta có thể nhớ những khoảnh khắc”

22. “Cuộc sống hạnh phúc thật đơn giản, tất cả điều phụ thuộc vào bạn, tùy thuộc vào cách bạn suy nghĩ”

23. “Cuộc sống là giấc mơ đối với những người khôn ngoan, là cuộc chơi với những người khờ dại, là hài kịch đối với những người giàu, là bi kịch đối với những người nghèo”

24. “Cuộc sống được đánh giá không phải bằng số năm bạn sống mà là cách bạn sống trong những năm đó”

25.

26.Người đàn ông tình nguyện vì bạn mà theo đuổi mọi thứ chưa hẳn đã thật lòng yêu bạn, bởi vì thứ mà anh ta theo đuổi được không hẳn thuộc về bạn.

27.Người đàn ông tình nguyện vì bạn mà từ bỏ tất cả mới là người thật tâm yêu bạn, bởi vì những thứ mà anh ta vứt bỏ đều là những thứ thiết thực nhất gắn liền với cuộc đời anh ta.

28. “Nếu bạn sống lâu, bạn sẽ mắc phải những sai lầm. Nhưng nếu bạn học được từ những sai lầm đó, bạn sẽ trở nên tốt hơn. Dù bạn đối phó với nghịch cảnh theo cách nào, điều không quan trọng. Điều quan trọng là bạn không bao giờ, không bao giờ, không bao giờ từ bỏ.”

29. “Cuộc sống là những thông điệp”

30. “Hãy quay về hướng mặt trời, và bạn sẽ không thấy bóng tối”

31. “Hãy tìm đến nơi có niềm vui, bởi niềm vui có thể xóa đi những đau khổ”

32. “Khi bạn thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực, bạn sẽ nhận được những kết quả tích cực”

33. “Không quan trọng bạn đang đi đâu, có ánh sáng cuối con đường hay không và rất khó để đạt được điều gì đó, nhưng bạn có thể làm được và luôn nhìn về phía trước bạn sẽ tìm thấy mặt tích cực của vấn đề.”

34. “Có một điều mà chúng ta có thể làm được tốt hơn bất kì ai khác: chúng ta có thể là chính mình”

 35. “Ngày hôm qua chúng ta không thể lấy lại, nhưng ngày hôm nay là ngày chúng ta có thể chiến thắng hoặc thất bại”

36.

37. “Bạn đang bước qua thời gian khó khăn đó là cuộc sống. Nhưng tôi nói “Không có gì tình cờ đến với bạn, mà nó dành cho bạn”. Hãy nhìn mọi thứ tích cực trong những trường hợp tiêu cực”

38. “Hãy tin rằng cuộc sống này đáng để chúng ta sống và sự tin tưởng của bạn có thể giúp tạo ra sự thật”

Đường liên kết của video    https://youtu.be/lo03r6B_i20

DANH NGÔN CUỘC SỐNG TIẾP THÊM ĐỘNG LỰC (39…58)

(Kênh manhhung dan)

39. “Tôi tin rằng nếu bạn giữ vững sự chân thành, giữ vững niềm tin, giữ một thái độ đúng, và nếu bạn có lòng biết ơn, chúa sẽ mở ra một cánh cửa mới.”

40. “Luôn luôn mơ và nhắm cao hơn khả năng của bản thân. Đừng bận tâm tới việc làm tốt hơn những người đương thời hay những người đi trước. Hãy cố để làm tốt hơn chính mình.”

41.Hãy có trách nhiệm với cuộc đời mình. Hãy biết rằng chính bạn là người sẽ đưa bạn tới nơi bạn muốn đến chứ không phải ai khác.

42.Con người tiến đến chân lý không thể vươn tới qua hàng loạt sai lầm.

43.Phần lớn người đời không chạy đủ xa trong lần thử đầu tiên để biết họ có lần thử thứ hai.

44.Bí mật của cuộc đời là quan tâm đặc biệt tới một thứ và quan tâm đủ tới cả nghìn thứ.

45.Nếu cuộc đời có thể đoán trước, nó sẽ không còn là cuộc đời, và cũng không còn hương vị nữa.

46.Chúng ta phung phí cuộc đời vào những điều tủn mủn… hãy đơn giản hóa, đơn giản hóa.

47.Hãy sống theo niềm tin của mình, và bạn có thể xoay chuyển cả thế giới.

48.Bạn không cần ai nói với bạn rằng bạn là ai hay bạn là điều gì. Bạn là chính con người bạn!

49.Bạn được nhớ tới vì những luật lệ bạn phá vỡ.

50.Tất cả mọi điều trên thế giới này đều được hy vọng làm nên.

51.Hãy sống khát khao, hãy sống dại khờ.

52.Nếu số phận chia cho bạn những quân bài xấu, hãy để sự khôn ngoan biến bạn thành người chơi giỏi.

53.Thế giới của con người càng thấp và bé thì anh ta càng coi mình là cái phần lớn hơn của vũ trụ.

54.Hãy ngước nhìn lên cao để thấy mình còn thấp và hãy nhìn xuống thấp để biết mình chưa cao.

55.Ai không giả dối, ai không dễ thay đổi, không ai là ai của ai hết. Hà tất phải coi một số người, một số chuyện quan trọng đến thế.

56.

57.Tình yêu, tình bạn, không phải là cả đời không cãi nhau, mà là cãi nhau rồi vẫn có thể bên nhau cả đời.

58.Hãy nói một tiếng xin lỗi với bản thân mình, bởi những năm qua đã không học cách yêu lấy mình!

(Sưu tầm từ Intrernet)

TRUYỆN CƯỜI TRUNG QUỐC

Truyện cười  xả stress

Sau những ngày làm việc, học tập mệt mỏi và căng thẳng, hãy đọc những câu chuyện hài đặc biệt dưới đây. Nó sẽ khiến bạn xả stress và bật cười sảng khoải!

1. 4 thầy trò Đường Tăng đang ngồi ăn cơm, đột nhiên có một tiếng 'ầm' rất lớn khiến mọi người giật nảy mình. Đường Tăng nhìn sang, chỉ vào những hòn đá vỡ nát dưới chân núi, nói: "Ngộ Không, hình như mẹ con sinh em bé."

2. Vừa rồi khi lấy vé ở nhà ga, một ông chú già đằng sau nói, học hành làm chó gì, sinh viên rồi cũng đến làm công cho tao thôi. Vì thế, lấy phiếu xong, tôi lẳng lặng cài lại ngôn ngữ mặc định của máy bán vé là tiếng Anh.

3. Sáng đi chợ mua cá, không ngờ vì giá cả mà oánh nhau với chủ hàng, trong lúc hỗn loạn, ông ta cầm con cá đông lạnh đánh tôi điên cuồng. Tôi lập tức bị đánh mờ mắt, khoảnh khắc đó, không còn biết gì cả, chỉ cảm thấy có con cá lạnh băng đập ầm ầm vào mặt...

4. Ai cũng bảo người Phúc Kiến chúng tôi không phân biệt được chữ H và chữ F, nhưng đã có ai thấy chúng tôi cười là Fa fa fa fa bao giờ chưa?

5. "Con trai, cưới vợ rồi đừng có quên mẹ". "Mẹ, mẹ cứ yên tâm, con sẽ tiếp tục pê đê mà."

6. Tối về nhà muộn, trên con đường hoang vắng có một bóng đen xồ ra dí dao vào người tôi: "Cướp đây." Tôi nhanh trí nói: "Con dao của anh không tồi, tôi lấy Iphone 6s plus hồng vàng ra đổi được không?" Không ngờ hắn ta đồng ý. Tôi thông minh biết chừng nào, đến khi cầm lấy con dao kia, tôi lại quát to: "Đừng nhúc nhích, cướp đây." Tên cướp sửng sốt một chút, rồi... lẳng lặng móc súng ra.

7. Hôm nay trong giờ ngữ văn, thầy giáo cho nghe viết, khi viết đến câu: "Cùng nhau làm chuyện xấu", tôi không nhớ chữ, muốn nhìn bài đứa bên cạnh một cái, ai ngờ nó lại viết là: "Sói bị cưỡng gian."

8. Muốn uống thuốc ngủ tự tử, kết quả là tống vào miệng nhiều quá không nuốt được, đành ngồi uống từng viên từng viên. Ai ngờ... ăn mấy viên đã ngủ xừ mất rồi...

9. Hôm nay ngồi xe khách đường dài đi công tác, khi mọi người đang lắc lư buồn ngủ, một cô gái nghe điện thoại: "Alo, em đang ngủ. Em ngủ trên xe!” - Mẹ kiếp lại còn ngủ với ai. Tôi ngủ với cả một xe đàn ông đấy!

10. Vì mọi người chỉ trích quá nhiều, cuối cùng tài xế xe buýt cũng phải nhường chỗ ngồi cho người già.

 11. Mẹ tôi hỏi tôi: Con trai, con biết vì sao con đẹp trai thế mà không đứa nào thích không? Tôi nói không biết. Mẹ tôi mới nói: Con trai ơi, giờ đang lưu hành chàng trai ấm áp. Con phải làm một người đàn ông ấm áp. Tôi hỏi: Vậy thế nào mới là người đàn ông ấm áp ạ? Mẹ tôi trả lời: Mặc cái quần đông xuân này vào đi!

12. Hôm nay đi dạo phố, mót tiểu quá mới vào nhà vệ sinh công cộng, bạn trai đứng ngoài chờ. Định trêu anh ấy nên nhắn tin: "Ông xã, điện thoại rơi xuống hố xí rồi, làm sao bây giờ?" Anh ấy nhắn lại: "Chẳng lẽ cứt nhắn tin cho mình..."

13. Hiện giờ mọi người đều không rời được di động. Nhiều năm sau này, trên bia mộ chắc chắn sẽ chỉ khắc mã QR, người đi qua chỉ cần dùng điện thoại quét mã, mọi chuyện về cuộc đời người đó sẽ hiển thị lên hết... Đã từng yêu ai, hận ai, vướng bận gì ai. Tên gọi tắt là "Vi tảo mộ"... Chuyện này cũng không có gì đáng sợ, đáng sợ là trên màn hình hiển thị... "Đối phương đã đồng ý kết bạn với bạn".

14. "Khi làm bài phải hiểu rõ ý đồ của người ra đề". "Thưa thầy, ông ta muốn giết em."

15. Lần đầu tiên xem phim 3D, một tảng đá từ trong màn hình bay về phía tôi, tôi né người rất ngọt, cũng... hất luôn gói bỏng ngô ra xa 8m...

16. Một người anh em thất tình, cập nhật trạng thái: "Vì sao nghe nhạc thôi cũng cảm thấy không thở nổi rồi..." Bên dưới có người trả lời: "Phiền cậu lúc nghe nhạc thì đừng quấn dây phone quanh cổ."

17. Bạn tôi kể vợ cậu ta cực kỳ lười. Tôi hỏi làm sao, cậu ta kể nhà cậu ta ở trên tầng 3, mỗi lần vợ cậu ấy mua đồ trên mạng đều viết ghi chú là: "Phụ nữ có thai, không tiện đi lại, xin đưa hàng tới tận cửa!" Mấy ngày trước, anh chàng chuyển hàng không nhịn được nữa liền gào ầm lên ở dưới nhà: "3 năm! Tôi nhịn cô 3 năm rồi đấy! Cô mang thai Na Tra à?!"

18. Hôm nay xuống nhà gặp một ông cụ 100 tuổi, nhìn thấy cụ ngồi một mình liền tới hỏi: "Cụ ơi, sao cụ không xuống chơi cờ với mấy cụ dưới nhà ạ?" Không ngờ ông cụ lại nói: "Chơi với mấy thằng nhóc 60, 70 tuổi thì có gì vui đâu?"

19. Lúc đi học tôi cầm theo quả hồng, sau khi lên xe bus thì cắm cúi nghịch di động, tiện tay nhét quả hồng vào túi. Vừa ngồi xuống, có một tiếng pẹt vang lên, thịt quả hồng màu vàng đỏ lòi ra dưới mông, mọi người trên xe lập tức bịt mũi. Vì muốn giải thích rõ, tôi còn quẹt một tí đưa lên miệng, kết quả là cả xe thi nhau nôn ọe. Bác tài xế nói, đó là cứt thật, đứa bé kia vừa ị đùn ra, quả hồng của cậu rơi dưới đất kia kìa.

20. Hôm qua bồn cầu bị tắc, thấy trên mạng bảo đổ nước sôi vào có thể thông được, tôi mới đun 2 ấm nước sôi đổ thẳng vào, kết quả là, mẹ nó chứ, mùi còn nồng nặc hơn. Bạn cùng phòng tôi vừa về, nhìn tôi bằng ánh mắt quái dị nói, vãi, mày còn luộc cả cứt à?!

21. Chuyện thật này, hồi học trung học, trường tôi cấm yêu đương. Mỗi ngày sinh hoạt lớp, thầy chủ nhiệm đều nhấn mạnh điều này. Có một lần khi đang nói, thầy bỗng đi ra cửa đóng cửa lại rồi nói một câu mà cả đời này tôi cũng không quên: "Đóng cửa lại thì chúng ta là người một nhà, nếu các em mà yêu đương tức là loạn luân!" Loạn luân... loạn luân...

22- Tôi còn nhớ có lần đi ăn trưa với đứa ngồi cùng bàn, tự dưng cắn phải lưỡi. Tôi kêu a lên một tiếng, thằng bạn hỏi: “Sao kêu thế?” Tôi đau đến không nói được, liền chỉ cơm trên bàn rồi chỉ vào miệng, còn hơi nhè ra tí máu… Lúc ấy tên kia lập tức kêu to: “Mẹ kiếp mọi người đừng ăn nữa! Đồ ăn có độc!”… Tôi giật mình phun luôn cả cơm vào mặt nó.

23- Chân bạn trai có vấn đề, bác sĩ nói về già có thể sẽ què, tôi sợ anh ấy buồn liền nói: “Sau này em sẽ làm xe lăn của anh.” Anh ấy bực tức: “Mẹ nó chứ, tôi đã què rồi cô còn đòi ngồi xe lăn của tôi à”.

24- Nửa đêm hôm qua đi đánh bài về, lẳng lặng đi tới cạnh giường, cởi quần oánh một cái rắm rõ to trên đầu bà xã rồi cười sung sướng. Nếu không phải vì nhìn thấy bà xã đi từ trong toilet ra, và vẻ mặt của mẹ vợ đang nằm trong chăn hoảng sợ nhìn tôi, thì có khi tôi còn cười thêm được lúc nữa…

25- Hồi học trung học, mọi người trong lớp nghịch ngợm, bàn bạc với nhau chờ cô giáo đến thì cùng hô Lão phật gia cát tường, nếu cô không bảo bình thân thì không ngồi xuống. Cô vào lớp, lớp trưởng đứng dậy, chúng tôi hô điếc cả tai “Lão phật gia cát tường”… Ai ngờ có ba thằng lén đi hút thuốc vào muộn, thấy cô giáo đang sững sờ liền phất phất cổ tay áo, quỳ xuống hô to: “Chúng thần cứu giá chậm trễ, xin lão phật gia thứ tội’…

Đường liên kết của video 21..25

https://youtu.be/vYEYMMVgnfo

PHÒNG BỆNH THÌ HƯỞNG THỌ

 Buồn buồn, tê tê, tôi lại đi Xuất bản cuốn thứ 7.

PHÒNG BỆNH THÌ HƯỞNG THỌ

 Hy vọng giúp đời.

Mời nghe chuyện vui

Còn bạn, sau lưng bạn là ai ?

Đây là tôi

Hung Nguyen Link: https://bit.ly/2PmP1iQ

Bấm Play All - phát tất cả để xem. Trân trọng cảm ơn bạn.

Vậy thì, sau lưng tôi có gì ?

Sau lưng tôi, có thể là những đồng quê bát ngát, mênh mông đồng lúa chín vàng và những người dân cần mẫn, say sưa lao động hết mình;

Cũng có thể là những ruộng bậc thang của núi rừng hùng vĩ quê tôi ; là những bài thuốc dân gian có hàng ngàn năm tuổi; là những địa điểm du lịch cả thế giới này ngưỡng mộ;

Sau lưng tôi là những mỹ nữ nghiêng nước, nghiêng thành với đôi mắt long lanh mong cầu một đời hạnh phúc; những chuyện vui, ngụ ngôn đủ loại mà tôi góp nhặt tháng ngày…Giọng đọc không chuyên có lúc làm độc giả không hài lòng, nhưng rốt cuộc, chuyển tải tới bạn tình yêu từ những cuốn sách. Quảng cáo xen vào, có thể bất tiện nhưng kênh đã sống. Ngàn lần cảm ơn độc giả đã đoái hoài tới kênh này. Chúc mừng sức khỏe.

 

BÀI 68. LỜI KHUYÊN HOA ĐÀ

 Nguồn "Tạp chí nước Úc"

Đúc kết 38 bí qᴜyết νàпg νề sức khỏe củɑ Ԁɑпh y Hoɑ Đà: Qᴜɑ 18 thế kỷ νẫп còп пgᴜyêп giá trị

Danh y ʜoa Đà là 1 trong 4 ɴʜâɴ νật пổi tiếng пhất trong пgành Đông y TQ. 38 bí quyết пày từng được xem là “phương châm sống thọ” của rất пhiềᴜ пgười. Bạn có thể tham khảo áρ Ԁụng.

Muốn sống khỏe mạnh thì ρhải Ԁựa νào Ԁưỡng sinh

Danh y ʜoa Đà (145 – 208) là một thầy ᴛʜυṓc пổi tiếng thời cuối Đông Hán νà đầυ thời Tam Quốc trong lịch sử Trung Quốc.

Ông được xưng tụng пhư một ᴛнầɴ y пổi tiếng không chỉ ở пội bộ đất пước Trung Quốc mà còn được biết đến rất пhiềᴜ trong các пước đồng νăn ʜóᴀ пhư Việt Nam, Nhật Bản νà Hàn Quốc, được xem là một trong пhững ông tổ của Đông Y.

Ông cùng Đổng Phụng νà Trương Trọng Cảɴʜ được xưng tụng làm Kiến An tam ᴛнầɴ y, đồng thời cùng νới Biển Thước, Trương Trọng Cảɴʜ νà Lý Thời Trân được xem là 4 νị đại Ԁanh y пổi tiếng bậc пhất trong lịch sử Trung Quốc пói riêng νà các пước có пền Đông y ρнát triển пói chung.

Saᴜ đây là 38 lời Ԁạy của ʜoa Đà νề sức khỏe νà Ԁưỡng sinh, được пgười xưa coi là “bí quyết νàng”. Nếᴜ làm được, bạn sẽ нạn chế được bệɴʜ ᴛậᴛ ρнát sinh, cơ thể khỏe mạnh νà tuổi thọ được kéo Ԁài.

Cʜâɴ Ԁung Danh y ʜoa Đà

1. Tỏi là một kho báᴜ quý giá, ăn chúng thường xuyên sẽ rất tốt sức khỏe.

2. Mỗi пgày ăn 2 quả táo, bệɴʜ ᴛậᴛ trong cơ thể sẽ không tìm đến bạn.

3. Mỗi пgày ăn một quả táo tàu, trường sinh bất lão không ρhải là chuyện xa νời.

4. Quả óc chó giống пhư một kho báᴜ của пúi rừng, ăn νào νừa bổ thậɴ, νừa tốt cho ɴão

5. Sắt không ɴấᴜ chảy không thành thép, пgười không chăm sóc sức khỏe thì không thể khỏe mạnh

6. Cà rốt chính là “tiểᴜ ɴʜâɴ sâm”, ăn thường xuyên sẽ có tinh ᴛнầɴ νà thể ʟực tốt.

7. Cà chua là trái cây có Ԁinh Ԁưỡng tốt, ăn νào sẽ trẻ đẹρ νà ít bệɴʜ.

8. Dưa chuột пhỏ là một kho báᴜ cho sức khỏe, ăn нàng пgày có thể giúρ giảм câɴ νà Ԁưỡng пhan rất tốt.

9. Ăn cần tây пhiềᴜ нơn mà không cần нỏi lý Ԁo, νì đây là thực ρhẩm нạ нuyết áρ rất нữᴜ ích.

10. Hành lá chấm пước sốᴛ, càng ăn càng ʙéo.

11. Ăn một bát cháo đậᴜ xanh νào mùa нè, là một bài “ᴛʜυṓc tiên” trong νiệc giải độ.c, thanh пhiệt, giảм пóng.

12. Buổi sáng ăn 3 lát gừng, tốt пhư νiệc ᴜống canh ɴʜâɴ sâm.

13. Phụ пữ пên ăn пgó sen 3 пgày liên tiếp, пam giới пên ăn gừng 3 пgày liên tiếp.

14. Ba пgày không ăn thực ρhẩm màᴜ xanh lá cây, нai мắᴛ sẽ νàng đi.

15. Thà ăn cơm không có ᴛнịᴛ, пhất định không được ăn cơm mà không có canh.

16. Ăn canh trước bữa ăn, tốt нơn so νới ᴜống ᴛʜυṓc.

17. Ăn mì/miến пên ăn пhiềᴜ пước, để tránh νiệc (bác sĩ) ρhải khai đơn ᴛʜυṓc.

18. Buổi sáng ăn muối thì tốt, buổi tối ăn muối thì độc.

19. Thà thừa đồ ăn trong пồi, còn нơn tích đầy thức ăn trong Ԁạ Ԁàʏ.

20. Mỗi bữa ăn пhịn đi một miếng (ý пói ăn ít) thì có thể sống đến 99 tuổi (ý пói sống thọ).

21. Thường xuyên ăn thực ρhẩm chay, giống пhư thường xuyên chăm sóc cái bụɴg của bạn (tốt cho đườɴg ᴛiêᴜ ʜóᴀ).

22. Thà không có ᴛнịᴛ để ăn, chứ không thể thiếᴜ đậᴜ để ăn (ăn đậᴜ tốt нơn ăn ᴛнịᴛ).

23. Ăn cơm cho chút đườɴg, νừa giàᴜ Ԁinh Ԁưỡng νừa tốt cho sức khỏe.

24. Phải ăn sáng cho tốt, ăn trưa cho пo, ăn tối cho khéo.

25. Ăn quá пhiềᴜ sẽ bị bệɴʜ, ăn ᴜống đúng mức, đúng giờ, đúng ᴛiêᴜ chuẩn thì sẽ ɑn toàn sức khỏe.

26. Ăn ᴜống νội νàng, пuốt thức ăn thô (không пhai kỹ) thì sẽ làm tổn ᴛнươnɢ Ԁạ Ԁàʏ, gây нại đườɴg гυộᴛ.

27. Nếᴜ bạn muốn khỏe mạnh, thức ăn пên được пhai thành bột giấy (ăn chậm пhai kỹ trước khi пuốt).

28. Nếᴜ bạn muốn bách bệɴʜ ᴛiêᴜ ᴛaɴ, пên ăn ᴜống để đói 3 ρhần (ý khuyên ăn пo 70% пhᴜ cầu).

29. Cứ để пước мắᴛ chảy, bệɴʜ tự пhiên sẽ giảм пhẹ (ý пói νề tác Ԁụng của khóc, không пên kìm пén cảm xύc).

30. Bậc trượng ρhᴜ cũng có lúc ρhải rơi пước мắᴛ, ɑnh нùng bị chảy мáᴜ cũng ρhải rơi lệ (ý пói không пên kìm пén đᴀᴜ đớn, пgăn chặn cảm xύc tự пhiên).

31. Trong giấc пgủ, пên để cho trái tiм пgủ trước, đôi мắᴛ пgủ saᴜ (thư giãn tinh ᴛнầɴ trước khi пgủ).

32. Dùng ᴛʜυṓc bổ нay thực ρhẩm bổ, cũng không bằng νiệc làm cho trái tiм khỏe.

33. Cơm chăm sóc cơ thể, âm пhạc lời ca chăm sóc trái tiм νà ᴛâм нồn.

34. Mang trong mình một trái tiм trẻ trung, cả đời bạn sẽ không biết đến sự già пua. ᴛâм нồn νui νẻ thì пhan sắc thanh xuân.

35. Một пụ cười có thể trẻ ra 10 tuổi.

36. Mỗi пgày cười 3 lần, khó khăn пào cũng qua, tuổi già sẽ chậm đến.

37. Thường xuyên mở мiệɴg cười tươi, thanh xuân luôn tồn tại trên khuôn мặᴛ bạn.

38. Một tiếng kêᴜ khóc sẽ giúρ bạn loại bỏ ᴜ sầu.

Trên đây là пhững lời khuyên của Danh y ʜoa Đà Ԁành cho пgười Ԁân cách đây đã нơn 18 thế kỷ, tuy пhiên cho đến пay, нầᴜ пhư chúng νẫn còn giá trị khoa нọc νà ứng Ԁụng rất cᴀo. Nếᴜ cảm thấy bổ ích, нãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tham khảo.

 

BÀI 66. ĐỘT TỬ VÀ ĐỘT QUỴ - KHÁI NIỆM VÀ HIỂU BIẾT

 

Các bạn thân mến, trong những ngày gần đây, số người chết trẻ vì đột quỵ tăng lên nhanh quá. Là nạn nhân căn bệnh nguy hiểm này, hàng chục năm lăn lộn với nó, tôi đã sưu tầm, đúc kết những điều hiểu biết sau đây:

a/ Đột quỵ

Nguyên nhân đột quỵ

Đột quỵ là sự ngưng trệ đột ngột dòng máu cung cấp cho não, xảy ra khi một mạch máu nuôi não bị nghẽn tắc (còn gọi là nhũn não) hoặc mạch máu nuôi não bị vỡ (đột quỵ do xuất huyết não). Khi đó, phần não bị thiếu máu nuôi do tắc nghẽn (do nhũn não), bị chèn ép (do bị vỡ mạch máu não) sẽ không thể hoạt động được, khiến phần cơ thể chịu sự chi phối của não cũng không thể hoạt động được dẫn đến bị yếu hoặc liệt.

Biểu hiện và hậu quả

Các triệu chứng của đột quỵ chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn và hậu quả của đột quỵ phụ thuộc vào phần nào của não bị tổn thương và mức độ tổn thương như thế nào, như: có thể gây nên yếu liệt, mất cảm giác, hoặc khó nói, giảm thị lực, mất thăng bằng. Ngoài ra, trong một số trường hợp có thể có biểu hiện đau đầu nhưng đa số hoàn toàn không có.

Để có thể phát hiện sớm đột quỵ có thể dựa vào các biểu hiện như nói ngọng, rối loạn trí nhớ, không phân biệt được những gì đang xảy ra xung quanh; mắt mờ cả hai hoặc một bên, thị lực giảm, đau đầu đột ngột hoặc đau nửa đầu; mất khả năng điều phối các hoạt động thể chất, chóng mặt hoặc đi lại khó khăn; đau cơ bắp, mất cảm giác, tê ở nhiều bộ phận, đặc biệt là ở một bên của cơ thể ngược lại với phía não bị ảnh hưởng.

Người có nguy cơ cao

Ngày nay, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong lớn thứ tư tại các nước phát triển và còn là nguyên nhân chính gây tàn tật nghiêm trọng và lâu dài. Những người trên 55 tuổi có nhiều khả năng bị đột quỵ hơn và người càng lớn tuổi thì nguy cơ bị đột quỵ càng cao. Người bị đái tháo đường hay bệnh tim là những người có nguy cơ bị đột quỵ nhiều nhất. Huyết áp cao, cholesterol trong máu cao không điều trị, không kiểm soát được hoặc người hút thuốc lá, người mắc bệnh tim là những đối tượng có nguy cơ cao về đột quỵ.

Cholesterol xấu tăng cao là nguyên nhân dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, tắc dòng máu lưu thông và nguy cơ xảy ra đột quỵ bất cứ lúc nào.

b/ Còn Đột tử thì sao?

Hội chứng đột tử mô tả cái chết đột ngột, bất ngờ mà nó có thể xảy ra trong khi ngủ, khi tỉnh táo, hoặc ngay sau khi tập thể dục/luyện tập. Phần lớn các đột tử là do bệnh tim và được biết đến nhưng là đột tử do rối loạn nhịp tim hoặc hội chứng đột tử do tim.

Nguyên nhân gây đột tử

Đột tử do rối loạn nhịp tim phổ biến nhất là do sự thay đổi bất thường nghiêm trọng đối với nhịp tim được gọi là rối loạn nhịp tim ví dụ nhịp nhanh thất

Đột tử do tim mô tả cái chết đột ngột là kết quả của ngừng tim không hồi phục hoặc cơn đau thắt ngực. Các bệnh về tim là nguyên nhân gây đột tử

Xử trí với tình trạng đột tử

Phần lớn các đột tử là do bệnh lý tim mạch di truyền. Khám sàng lọc các thành viên trong những gia đình mà đã có người mắc bệnh lý tim mạch hoặc đã có người bị đột tử trước đó, bao gồm cả đột tử sơ sinh có thể phát hiện được các bệnh lý có sẵn mà có thể gây đột tử. Sau đó điều trị phù hợp có thể dự phòng hoặc làm giảm nguy cơ xảy ra đột tử.

Khám sàng lọc là một quá trình xác định bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe ở những người khỏe mạnh. Lý do để khám sàng lọc tim mạch là nó cho phép phát hiện các bất thường về tim mạch sớm. Điều này có nghĩa là các thông tin về bệnh khai thác được, các dấu hiệu lâm sàng mà y bác sĩ khám phát hiện được… có thể giúp bạn có thêm các chỉ định thăm dò sâu hơn và có được điều trị bằng các biện pháp phù hợp nhằm làm giảm nguy cơ và bất cứ biến chứng nào phát sinh từ bệnh lý ở những người có bất thường về tim mạch mà có thể đã không được phát hiện.

c/ Kết luận

PGS.TS Nguyễn Huy Thắng - chủ tịch Hội đột quỵ TP.HCM, kiêm trưởng khoa bệnh lý mạch máu não (Bệnh viện Nhân dân 115) - cho biết

Đột quỵ não (stroke) còn gọi là tai biến mạch máu não.

Đột quỵ não có 2 hình thức phổ biến, gồm nhồi máu não và xuất huyết não. Đột quỵ não thường có biểu hiện là đột ngột liệt 1/2 người, méo miệng, nói đớ, có thể kèm hôn mê, nhưng thường xảy ra sau vài giờ.

Trong đột quỵ não, tim vẫn có thể hoạt động bình thường. Do đó, người bệnh không tử vong liền, mà có thể kéo dài 1 vài giờ hoặc một vài ngày, tùy thuộc vào nguyên nhân mức độ bệnh.

Nguyên nhân của đột quỵ thường liên quan đến các bệnh lý liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa mạch máu, rối loạn chuyển hóa lipid... Qua một thời gian mắc bệnh, nếu không được kiểm soát tốt, người bệnh có nguy cơ bị đột quỵ.

Trong khi đó, đột tử (sudden cardiac death) lại là biến cố tim ngừng đập đột ngột. Một người đang bình thường đột nhiên gục xuống, và hầu hết tử vong nhanh chóng, trừ khi được cấp cứu đưa vào bệnh viện kịp thời.

Theo bác sĩ Thắng, có thể hình dung trái tim là "động cơ" chính của cơ thể, có vai trò bơm máu, đem chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng mọi cơ quan. "Động cơ" này sẽ ngừng hoạt động khi xảy ra hai trường hợp: bị "nghẹt xăng" hoặc bị "cúp điện".

Cụ thể "nghẹt xăng" là khi ống dẫn (chính là động mạch vành nuôi tim) bị tắc nghẽn, dòng máu không đến nuôi dưỡng tế bào tim được. Đây là bệnh hẹp mạch vành.

Ngoài ra, tim đập được là nhờ có một "máy phát điện" nhỏ phát ra dòng điện liên tục đều đặn và lan truyền đi khắp trái tim nhờ hệ thống "dây điện". Khi bộ "máy phát điện" này bị suy yếu, hoặc hệ thống "dây điện" bị chập, tim sẽ bị "cúp điện", ngừng hoạt động. Đây là bệnh loạn nhịp tim.

"Đột tử tim xảy ra do nguyên nhân bệnh mạch vành, hoặc do bệnh loạn nhịp", bác sĩ Thắng chia sẻ.

Nhận diện nguy cơ ra sao?

Vậy làm sao để biết có nguy cơ bị đột quỵ hay đột tử tim? Bác sĩ Thắng cho rằng với hệ thống mạch máu não hay trái tim khỏe mạnh, hiếm khi xảy ra sự cố. Đột quỵ hay đột tử tim hầu như chỉ xảy ra trên một hệ thống mạch máu xơ vữa, do các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, hút thuốc lá... hoặc trên trái tim "đã bị bệnh" nhưng không được phát hiện.

Một số dấu hiệu chỉ điểm gợi ý một người có khả năng bị bệnh tim mạch và có nguy cơ đột tử là trong gia đình có người đột tử, mất đột ngột khi còn trẻ mà không chẩn đoán được nguyên nhân; có người thân trong gia đình mắc các bệnh tim mạch di truyền như loạn nhịp tim, bệnh cơ tim phì đại.

Ngoài ra còn xuất phát từ thói quen hút thuốc lá, béo phì, đời sống căng thẳng, ít vận động thể dục thể thao; bị tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu mà không điều trị tốt, không kiểm soát tốt các chỉ số bệnh lý.

Đến đây, độc giả đã có khái niệm đúng đắn về hai căn bệnh Đột quỵ và Đột tử gây tử vong hàng đầu trong xã hội. Hai căn bệnh khác nhau đó là nguyên nhân gây đột tử đột biến trong giai đoạn chuyển mùa khắc nghiệt vừa qua. Một điều luôn luôn đúng, khuyến cáo với bạn rằng CHỮA BỆNH LÀ VIỆC BÁC SỸ, PHÒNG BỆNH LÀ VIỆC CỦA BẠN. Kính chúc các bạn thành công.